Bonjour !

"C’est l’entrainement et la répétition d’un geste qui fait que vous allez fabriquer physiquement des connections dans votre cerveau afin que vous puissiez répéter ces gestes sans y penser, ce processus a pour but de réduire la quantité d’énergie dépensée pour les effectuer."

Ah bah : c'est le même principe que la création de routines pour s'organiser et/ou en développement personnel ; où l'on passe un peu de temps et d'énergie pour réfléchir à ce que l'on veut faire et comment afin de l'intégrer de façon automatique dans nos vies...

Et ensuite avoir besoin de moins de temps et d'énergie pour faire ces choses ; afin d'en avoir plus pour d'autres. :)

Belle journée !

:)