면역력이 떨어지게 되면 어떻게 될까요?? 면역력이 떨어질 때 신체가 주는 경고!! 신종코로나 바이러스 소식...

in #sct4 years ago (edited)

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

어제는 면역력과 건강에 대해 알아보았는데요.

면역력이 떨어지게 되면 어떻게 될까요??

아무래도 건강이 나빠지게 되겠죠??

오늘은 면역력이 떨어질 때 신체가 주는 경고 신호에 대해 알아보겠습니다.


출처 : pixabay

먼저 면역력이란 해로운 세균이 우리 몸에 들어오는것을 방어하는 능력입니다.

면역력이 약해지면 세균에 대응하는 능력이 떨어지기 때문에 갖가기 질병에 걸리고 건강이 나빠지게 되는데요.

추운 겨울 감기나 독감에 걸리기 쉬운 것은 내려간 기온때문에 우리 몸의 면역력이 떨어져서 그런것입니다. 면역력이 높다면 추운 겨울에도 감기 바이러스에 잘 걸리지 않겠죠.


출처 : pixabay

감기에 걸렸다고 해서 자주 약을 먹거나 병원에 가게 되면 오히려 면역력이 더욱 약해지기 때문에, 약을 먹기 보다는 스스로 이겨낼 수 있도록 노력하여 면역력을 높이는 것이 건강에는 더욱 도움이 될 것입니다.

추운 겨울 춥다고 난방을 많이 하거나 너무 따뜻하게 입기 보다는 추우면 추운대로, 반대로 여름에는 덥다고 에어컨을 너무 가까이 하기 보다는 더운면 더운 대로 자연에 순응하며 적응하는 것이 면역력을 높이는데 도움이 될 것입니다.

그리고 면역력이 떨어지게 되면 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.


출처 : pixabay

면역력이 떨어졌기 때문에 몸에 쌓인 피로물질의 배출 능력이나 다른 회복에 대한 기능들도 같이 떨어지기 때문에 더욱 쉽게 피로를 느끼게 되고, 피로가 더 심해질 수 있습니다.

충분한 수면이나 휴식으로 피로를 회복해야 면역력도 같이 회복되니, 피로가 쌓일땐 무리하지 않는 것이 좋겠죠.

그리고 면역력이 떨어지게 되면 혀가 갈라지거나 혓바늘이 돋는 등 혀를 통해 우리 몸의 면역력 상태를 알 수 있답니다.


출처 : pixabay

혀는 심장 다음으로 혈액이 많이 필요한 곳이라고 하는데요. 그렇기 때문에 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상된다고 하는군요.

이럴때에는 역시 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민 A와 비타민 C 등을 충분히 섭취하여 면역력을 높이는 데 힘써야 합니다. 제대로 면역력을 높이지 못한다면 입안이 헐고 염증도 생긴다고 하니 각별한 신경이 필요할 것 같네요.

이외에도 체온이 떨어졌거나 잠잘때 땀이 많이 난다면 우리 몸의 면역력이 떨어진 상태이기 때문에 면역력 회복에 신경을 써야 합니다.

오늘은 이렇게 면역력이 떨어졌을때 우리 몸이 주는 경고 신호에 대해 알아 보았는데요.

다음 시간에는 면역력을 강화하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

그리고 마지막으로 신종코로나 바이러스 소식....


출처 : 질병관리본부 KCDC

전세계적으로 꾸준히 확진자와 중국에서의 사망자가 늘고 있는 가운데..

우리나라도 어제 한파로 인한것인지.. 하루 사이 감염자가 5명이나 늘어났는데...


출처 : 코로나바이러스 현황지도

경상도에도... 확진자가 생겨버렸네요.

부디 우리나라에는 사망자가 나오지 않아야 할텐데... 걱정입니다.

그럼 여러분들 면역력이 떨어졌는지 잘 살피시고... 면역력 관리 잘해서 건강 챙기시기 바랍니다.

오늘 하루도 행복하세요~

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면역력이 떨어지게 되면 어떻게 될까요?

주워야죠!! 그리고 다시 떨어지지않게 잘 간수하구요~ ㅋㅋㅋ
충분한 수면과 휴식만큼 좋은것도 없는듯...

맞아요~~ 안 떨어지게 잘 간수하는것도 중요하고 떨어지면 잘 주우면 될 것 같네요~ ㅎㅎㅎ

충분한 수면과 휴식보단 알코올!!!!! 알코올이 최고죠~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ

환자수가 늘어나면 사망자가 나올 수 밖에 없을 거라 봅니다.
근데 가만히 보면 우리나라에서는 기존 독감 이상은 아닌 것 처럼 보이네요.

우리나라는 일단 대처를 잘하고 있는 것 같습니다.

사람들의 인식도 바뀌어 각자 마스크를 잘 쓰고 다닌다던지 청결을 유지 한다던지... 그 덕분에 이정도에서 그치고 있지 않나 싶네요.

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헛 확진자가 생겼군요 정말 코로나때문에 넘 넘 걱정이에요

제발.. 경남은 청정 지역으로 남아있기를... .

면역력은 목과 어깨 부분의 통증(염증)과 뱃속의 가스에 답이 있다고 해요.

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