Hace Mucho que no Traduzco mis Publicaciones... Tal vez Podamos Cambiar Eso!
Honestamente es bastante difícil mantener el ritmo aquí en Steemit con este problemín que estoy teniendo en mi pierna... demasiadas cosas que hacer!! Y las cosas mas básicas me llevan tanto tiempo que básicamente pierdo todo el día haciendo nada.
Así es, el yeso es la nueva moda!.
Como no estoy trabajando en un estudio o compañía (trabajo freelance, perra!) No gozo de días libres de trabajo por enfermedad. Y aunque los tuviera, no importaría demasiado ya que no puedo quedarme quieto por mucho tiempo! Desafortunadamente esta vez hubiera sido super útil tomarme unos días sin trabajar para poder dedicarle un poquitito mas a mi blog en Steemit, para ustedes!!
De todas maneras, lo que quiero hacer ahora es darles una actualización de las cosas que están sucediendo en mi vida estos días. Creo que más de una valen la pena ser mencionadas.
Si no estás familiarizado con qué cuernos me paso en la pierna y por qué tengo una pierna menos de momento checkea este post. Está en inglés lo único.
En pocas palabras: Me hice pelota haciendo truquitos en Snowboard (estoy aprendiendo a hacer freestyle!)
No sé si sabían que también soy entrenador de calistenia y que entreno desde hace más de ocho años (desde mis 18-19 años). Pero a fines del año pasado empece a entrenar masa por primera vez en mi vida... Ya subí 12kg. Asi que como verán va a ser una temporada bastante interesante cuando veamos el resultado final en un mes a partir de ahora, cuando termine de hacer masa y empiece a reducir volumen y recuperar mi six pack! Oh si!
Estos días fueron bastante difíciles y aburridos para mi cuerpo ya que la única cosa que pude hacer hasta ahora fue sentarme con la pierna en alto y trabajar con mi computadora en trabajos freelance. Moviéndome de acá para allá sólo con mis muletas.
Así que es natural para mi cuerpo y mente el necesitar moverme y por supuesto el entrenar. Despues de cinco días de no movido un sólo pelo siento que estoy perdiendo la cabeza!
Aún así siento que estoy súper cansado y débil todo el tiempo.
Eso sin mencionar que es particularmente difícil entrenar y mover pesas de más de 30kg con una sola pierna. Se siente mas como un día de pierna intruso en mi día de pecho. Y digo pierna en singular por que sólo una se activa. Pero por supuesto, tuve que estar constantemente atento a que la pierna con el yeso no se trabara en ningún lado. Lo cual tal vez suene extraño, pero la verdad es que es súper difícil estar consciente de por donde pasa la pierna herida. Por tanto es bastante normal lastimarse tan sólo por caminar cerca de las máquinas.
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Algo que me rompió el corazón hace no mucho es que no recibí ningún tipo de ayuda o intento de ayuda de la gente en el gimnasio o fuera del gimnasio. Hasta hace poquito tuve una opinión muy positiva de los polacos, sobretodo cuando llegué a Polonia. Pero esa opinión fue lentamente dañada por el comportamiento de la gente a mi alrededor.
Tal vez ayudarse entre sí o a otro es simplemente extraño en su cultura ya que esta sociedad fue siempre muy dañada y maltratada a lo largo de su existencia.
Aun así no me parece para nada bueno que nadie te ayude cuando casi te quebraste la pierna (o mejor dicho no sabes si te la quebraste hasta que te levantas el pantalón y te ves la rodilla que no sentís) en la pista de snowboard. Aunque tengan el deber de hacerlo, ya que es una de las reglas de esquiar o hacer snowboard en la montaña, cuidarse los unos a los otros.
Así que mi opinión actual es que su sistema funciona, pero no gracias a parte de su gente. Aún así amo este país, su naturaleza y toda su estructura. También estoy muy agradecido de haber sido aceptado por su gente. Por tanto mi queja anterior es muy chiquita comparada a la belleza y el valor que estas tierras tienen para mí.
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Perdón por el paréntesis, pero necesitaba hacer un pequeño descargo acerca de mis pensamientos acerca del lugar donde hoy día vivo.
Volviendo al tema del entrenamiento, honestamente sentí una gran falta de fuerza y que perdía energía tan sólo manteniéndome parado o moviendo las pesas de aquí para allá. Eso la verdad que fue un bajón (como decimos en Argentina), pero entrenar después de tantos días se sintió genial.
Aunque tuve que reducir el peso de todos los ejercicios sólo en caso de que la presión sanguínea causara estragos en mi pierna para su recuperación.
Afortunadamente tantos años de entrenamiento y de lastimarme indiscriminadamente valieron la pena ya que mi recuperación está tomando muchiiiiiisimo menos de lo esperado y ya puedo hasta caminar sin muletas!
Una vez mas, para alguien que hizo calistenia durante tanto tiempo, quedarse en casa haciendo nada de ejercicio es una tortura (porque no puedo hacer nada en casa ya que las pocas cosas que puedo hacer por falta de equipo me lastimarían o comprometerían la recuperación de mi pierna). No es broma.
Las buenas Noticias son que hoy más temprano fui al doctor y me hizo un análisis de ultra-sonido, ya les voy a contar mañana cómo me fue ;)
No estaba bromeando cuando les decía en otros posts (en ingles, lo único) que mi idea es volver a hacer snowboard en un mes a partir de ahora... todo un año sin hacer snowboard?? Estamos todos locos??
Así que para aquellos que no me conocen, este soy yo, este es Nico. Un loco obstinado que cuando se pone algo en la cabeza no lo va a largar muy fácilmente. Y damas y caballeros, quiero ser un snowboarder y hacer freestyle!
Algo realmente positivo acerca de todo esto es que de no haber sido por la fuerza que gane en todos estos años de entrenamiento y lo mucho que las reforcé, me hubiera partido el hueso directamente o me habría cortado el tendon completamente. Este es mi pequeño consejo para todos ustedes:
Entrenen, mis amiguitos. Entrenen sus cuerpos, hagan un buen uso de él. Duerman y coman apropiadamente (aunque hoy estoy escribiéndoles esto un poquitito tarde!). No traten a su cuerpo como basura y verán que siempre gozarán de beneficios que los ayudaran en su vida profesional y personal. Y eso es una promesa.
Sé diferente que la media, sé único. Cuídate a vos mismo y estate orgulloso del resultado de tus esfuerzos, así como yo lo estoy de los míos.
Para todos los que llegaron hasta aquí y leyeron todo lo anterior, muchas gracias. Lo valoro mucho. Y también valoraré sus palabras de apoyo o sus críticas, si creen que estoy haciendo algo mal. Siempre es bueno saberlo =)
Hasta el proximo post!!
(Todas las imágenes son mi creación y por tanto poseo sus derechos de autor)
Siempre intento escuchar a las ideas de mis seguidores para mejorar el contenido y apariencia de mis publicaciones. Para así también dar más a la comunidad. Por ello me gustaría preguntarte: De qué te gustaría que hablara en la próxima publicación? Qué tipo de pintura? Te gustaría que haga algún tutorial en especial? De comida? Tal vez una reproducción en vivo de algún videojuego? Me encantaría saber!
Me disculpo con aquellos a los que no contesto sus mensajes. Algunas veces no puedo encontrar tiempo suficiente para hacerlo. Pero pueden dar por sentado de que los leeré!
Nos Vemos!
animo y suerte en tu recuperacion de seguro los años de entrenamiento serviran para mantener tu condicion fisica incluso con la limitacion funcional temporal ... buena dieta y pronta recuperacion bajale un ratico al snowboard jajaja juega ajedrez mientras tanto
Muchas gracias! Ayer fui al doctor y por suerte es mas leve de lo que creia, bah... no es leve, pero mi cuerpo lo esta curando mucho muy muy rapido jaja
wowww que mas brother? me sorprendió ver este post en español xd no sabia que te gustaba mucho el snowboarder y tus ganas de hacer freestyle, me parece sumamente genial ese deporte y muchos ánimos , pronto te recuperaras de la herida y empezaras a mejorar mucho mas en tus trucos, y si que es algo difícil estar consiente de donde pasa la pierna lastimada es todo un trauma total no poder hacer mucho con la pierna así, pero por ahora el puedo es cuidarte hasta recuperarte y después retomar de nuevo el entrenamiento. A mi me gustaría mucho practicar snowboarder seria muy genial <3 actualmente entreno Parkour y es un deporte sumamente genial que me ayudo mucho a auto-superarme y dándome cuenta que los limites están en nuestra cabeza no mas, que podemos hacer lo imposible posible si en verdad lo queremos y luchando sin rendirnos en ningún momento. Espero te recuperes pronto y sigas haciendo lo que te gusta <3
Muchas gracias querido! Y si! Parkour es excelente! Yo he hecho hasta mis 21 años con un grupo de amigos que solia tener en Argentina.
Ya vas a hacer snowboarding! Solo lleva tiempo y la oportunidad de estar mas cerquita de alguna pista donde nieve, en Venezuela no nieva, verdad?
ufffff que brutal <3 y despues de los 21 lo dejaste? . Pues la verdad son muy pocos los lugares, el estado aca donde nieva es en Merida no mas, aunque no eh tenido la oportunidad aun de conocer la nieve :( voy a ver si un dia voy para conocer la nieve y practicar snowboard aunque no creo mucho que se vea por acá pero hare un intento xd
Me encantó leer esto. Me siento un tanto identificado contigo porque siento que el ejercicio también es parte importante de mi día a día. Afortunadamente nunca he tenido que lidiar con una lesión tan seria, pero me alegra ver que fuiste capaz de poner aún más esfuerzo de ti mismo para continuar con tu rutina de ejercicios. Te deseo una pronta recuperación, ¡Ánimo!
Muchisimas gracias querido! Y es asi! Necesitamos constantemente movernos y hacer ejercicio, sobretodo nosotros los artistas, que estamos tanto tiempo sentados y sin actividad =)
Mejorate pronto y no te sobreesfuerces, recuerda que el cuerpo humano es muy resistente pero a la vez es fragil. Espero que el doctor te de buenas noticias. 😀
Tuve que buscar en google que es Calistenia. ¿Eres entrenador de eso? Awesome^(infinito). Para haberte lastimado la pierna entera y ya estar caminando, ¡que progreso tan rapido!
Ya estarás todo bien muy pronto :3c
Muchas gracias @faffy !
Y la verdad que si, me estoy recuperando super rapido por suerte! Supongo que es gracias a tantos años de lastimarme y entrenar :P
excelente, y tanqui que te recuperaras pronto. te sigo y te vote. saludos
¡Excelente post!, me gustó mucho. Yo jamás me he roto ningún hueso, pero mi hijo mayor con 9 años se rompió el brazo izquierdo, fue bastante impresionante ver su bracito como si fuera de goma, y luego la operación a la cual lo sometieron para alinear sus huesos y juntarlos perfectamente para que no crecieran torcidos con el desarrollo, luego los cuidados que vinieron después al ducharse, colocándole una bolsa de plástico para que no se mojara el yeso, o a la hora de dormir, colocarle una almohada con el bracito levantado, etc...en fin, una proeza.
Gracias por los consejos y espero te recuperes pronto.
uf, es increible como sigues entrenando así, siendo que muchas veces uno con las dos piernas buenas siente que no puede seguir, o la flojera le gana, sigue así, tu puedes !
amigo sé cómo te sientes y créeme que lo viví en carne propia durante un año hospitalizado, y realmente en estas situaciones una se da cuenta realmente quienes son tu amigos, saludos y sobre todo ánimo, y tienes un nuevo seguidor...
yo iba a entrenar con uno en mi pie izquierdo, claro el mio era del tobillo hacia abajo, y si era tedioso, con ese que tienes tu , no quiero imaginarme la cosa....la verdad que el gimnasio te llama jajajaj