Los Beneficios del Mal Humor

carlos-cabeza (68)in #spanish • 7 years ago (edited)

Desde siempre hemos asociado una actitud positiva al éxito en la vida y que al expresar nuestra felicidad ante las situaciones adversas nos traería buenos resultados. Pues según la ciencia el mal humor también tiene sus beneficios.

Algunos estudios recientes demuestran que en ciertas circunstancias el mal humor tiene muchos más beneficios sociales y físicos de los que llegamos a imaginar. Contrariamente a lo que nos ha hecho creer: que ser positivo es la única forma de que las cosas salgan bien.

Estar Molesto te Hace más Creativo.

El Doctor Matthijs Baas reunió a varios estudiantes de la Universidad de Ámsterdam para realizar un experimento donde pondrían a prueba su creatividad; los dividió en dos grupos y a uno de ellos les pidió que recordaran algo que los molestara y escribieran un ensayo sobre el tema. Al segundo grupo les pidió que se sintieran tristes utilizando algún recuerdo.

Después de terminado el proceso se pudo determinar que el grupo de los malhumorados obtuvo mejores resultados, pues aportaron mejores ideas, además, aún más originales y eficaces en el pensamiento no estructurado.
Ese resultado es posible por una respuesta fisiológica del cuerpo al encontrarse en estado de ira que aumenta la motivación y proporciona valentía para tomar riesgos.

"El enfado realmente prepara al cuerpo para movilizar recursos, te informa de que la situación es mala y te ofrece un impulso energético para ayudarte a salir de ella", concluyó Baas.

La Contención de la Ira Perjudica la Salud

La ira en ciertas ocasiones puede ser nuestra aliada, si sabemos canalizarla y controlarla, pero al no dejar fluir esa ira adecuadamente podría ocasionar según algunos estudios hipertensión arterial crónica. Lo que conlleva a un deterioro de nuestra calidad de vida, así que, la ira es mejor dejarla salir manteniéndola en los límites de lo racional.

Las Personas Alegres son más Egoístas.

El pensamiento de que la felicidad nos hace mejores personas a veces es totalmente diferente y en realidad nos hace personas menos virtuosas de lo que imaginamos. Esto se evidencio gracias a otro estudio, donde a un grupo de voluntarios se les pido que sintieran asco, tristeza, miedo, enfado, sorpresa o un estado neutral para después jugar al "juego del ultimátum".

Todo esto consistía en darle algo de dinero al primer jugador y preguntarle la forma de como desearía dividirlo con el segundo jugador, que debía a su vez decidir si lo aceptaba o no. Si ambos estaban de acuerdo, se dividía cómo propuso el primero, sino ninguno de ellos se llevaba nada.

Este juego suele usarse para medir el sentido de justicia en un individuo, ya que demuestra si prefieres que la división sea en partes iguales o si al final solo velas por tus intereses personales.

El resultado de este juego dio como resultado que las personas más negativas fueron los que rechazaron más propuestas, por lo que sugiere que los sentimientos negativos despiertan más el sentido de la justicia e igualdad.

De igual manera, existe una variación del juego llamada "juego del dictador" donde el segundo jugador no puede tomar ninguna decisión sobre la negociación del dinero en juego, se pudo evidenciar con esta modalidad que las personas más Felices se quedaban con más cantidad de dinero que el resto, y los demás participantes eran menos egoístas.

Existes más Virtudes en Ciertas Habilidades Sociales en las Personas Malhumoradas.

Joseph Forgas ha estado inmerso en investigaciones por más de cuatro años sobre cómo afectan las emociones en nuestro comportamiento, evidenciando mediante sus estudios que estar de mal humor tiene efectos positivos en el área social: podemos ser más persuasivos, mejorar las habilidades del lenguaje, la memoria y también ser buenos negociadores.

"Los estados de ánimo negativos indican que estamos en una situación nueva y desafiante, ante la cual actuamos a partir de un pensamiento más atento, detallado y observador".

Al Ser más Felices nos Hace Prestar Menos Atención a los Riesgos.

Por lo general la felicidad evoca momentos felices, pero según algunos estudios también nos hace ser menos capaces de identificar los riesgos o amenazas que nos rodean. Actualmente el positivismo nos impide prestar atención a ciertos riegos como el consumo en exceso de comida, alcohol y nos expone también a la práctica del sexo no seguro.

La Ingenuidad está Ligada a la Felicidad.

Al no observar al mundo de forma crítica supone ser ingenuo en cierta medida, el investigador Joseph Forgas realizo otro estudio en la Universidad de Nueva Gales del Sur, Australia, donde junto con sus compañeros llegaron a la conclusión de que las personas con un buen estado de ánimo y mente positiva no eran capaces de pensar con escepticismo y, por lo tanto, eran mucho más crédulos. Lo que los hacia más susceptibles a creer falsas afirmaciones.

Y ciertamente en los tiempos de hoy en día esto es importante para no caer en estafas y malos entendidos que perjudique nuestra vida. Lo que nos hace suponer que las personas malhumoradas están más alerta ante estas situaciones y ven al mundo de una forma más crítica y perspicaz.

La Satisfacción nos lleva a la Desmotivación.

Al sentirnos insatisfechos sentimos la necesidad de luchar por alcanzar nuestras metas futuras para hacer un cambio en la realidad que vivimos. Las personas que se sienten realizadas, se relajan y no salen de su zona de confort y no hacen ningún esfuerzo por hacer realidad sus sueños. Esto se demostró mediante los estudios de Gabriele Oettingen la Universidad de Nueva York.

Como podemos darnos cuenta a veces lo positivo en realidad nos lleva a cometer ciertos errores y perjudicarnos, y lo que pensamos que es negativo para nosotros nos produce cierto beneficio que a la larga hacen la diferencia en una situación en particular.

Mi recomendación siempre ha sido con respecto al malhumor o la ira, es que nunca se debe tomar decisiones bajo ninguna circunstancia en un estado de rabia o emoción fuerte, sea positiva o no, esto influye en la percepción racional de las consecuencias que conlleva dicha decisión. Siempre las decisiones deben tomarse desde el terreno de la calma y no debe intervenir ninguna emoción en ellas, más bien el sentido común.