Algunos consejos para evitar las molestas infecciones urinarias

Seguro la Conoces

si eres mujer, probablemente la tendras al menos una vez en tu vida. y si eres hombre con novia, esposa, hermanas, hijas o amigas, no es extraño que hayas visto de cerca el dolor que sufren las pacientes con infecciones urinarias. De hecho, 30% de las mujeres padecen de forma recurrente.

Las estadisticas apuntan a que es ima enfermedad mayoritariamente femenina, de hecho, una de cada tres mujeres tiene su primer caso antes de los 24 años.

Las infecciones de la uretra o vejiga son comunes y dolorosas y pueden derivar en complicaciones al riñon, pero ¿se pueden evitar? la res´puesta es si. aca te dejare algunos consejos para lograr evitarlo no te lo pierdas.

Una de las principales fuentes de germenes estan mas cerca de lo que creemos: en las heces.

"Muchas mujeres van a hacer pis y echan el papelito por delante. Esto puede llevar germenes de la zona anal a las zonas de la salida de la orina y a la uretra", por eso varios especialistas en la materia se les recomienda la tecnica de adelante hacia atras.

Una de las recomendaciones mas conocidas, pero muchas veces menos seguidas es beber abundante agua. Esto produce lo que se denomina el "Efecto Arrastre". "Si hay mas orina, esta arrastra los germenes al exterior del cuerpo".

Pero, ojo, el efecto es contraproducente si no se va al baño cuando se siente la necesidad de orinar. "No se debe esperar ni aguantar con la vejiga llena porque proliferan los germenes".

¿Cierto? Pues si. Incluso aunque no se tengan ganas, es recomendable que las mujeres pasen orina inmediatamente despues de tener relaciones sexuales.

"Es un contexto de mucho movimiento, germenes pasan de una zona al la otra", lo explican los especialistas en la materia que muchas infecciones urinarias son asociadas a las relaciones sexuales.

Obviamente, es bueno ser higienica, pero no obsesiva.

"Lavarse excesivamente la zona urinaria y genital altera el equilibrio de los germenes", cuenta el doctor. Esto posibilitan que proliferen los negativos por sobre los naturales y se produzcan infecciones.

Uno de los remedios naturale mas recomendados para evitar o incluso tratar la infeccion urinaria es comer arandanos rojos americanos conocidos tambien como cranberries. ¿Mito o realidad? "Es verdad que el Arandano rojo tiene efecto de eliminar germenes en la orina"