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Beneficios del café

• Mejora la función cerebral, debido a que la cafeína estimula la energía.
  
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• Contiene una gran variedad de nutrientes como el potasio,magnesio y riboflavina.
• Disminuye las posibilidades de padecer el Alzheimer y la demencia hasta un 65%.

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• Las personas que beben café tienen menor riesgo de padecer cáncer de hígado, de colón y de endometrio.
• Ayuda a quemar grasas, ya que el café estimula el metabolismo. Este beneficio disminuye en los grandes consumidores de café.
• Posee una gran cantidad de antioxidantes.
• Según estudios del Instituto Americano de Nutrición Clínica reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
• Disminuye las posibilidades de padecer cáncer de próstata de acuerdo a un estudio realizado en el Instituto de Salud Pública de Harvard.
• Aumenta el rendimiento físico debido a que la cafeína incrementa los niveles de epinefrina en la sangre.
• Reduce los niveles de depresión según un estudio realizado en 2011 en la universidad de Harvard.
  
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• Un estudio en el año 2013 descubrió que el café mejora la circulación de la sangre un 30%.
  
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• Reduce el riesgo de muerte, científicos del Instituto Nacional del Cáncer (EEUU) afirmaron que el consumo de café disminuye las posibilidades de morir a causa de enfermedades cardíacas, respiratorias, infecciones y diabetes.