El chocolate - ¡Las consecuencias que te puede traer esta delicia de plato!

Como muchos saben el chocolate puede ser uno de los plato mas apetitoso y vicioso en el mundo de los dulces, ya que desencadena la secrecion de serotonina en el sistema nervioso central. Esta sustancia, más la dopamina y la norepinefrina, es la responsable de la atracción sexual. Las tres juntas producen primero euforia; luego, inseguridad y finalmente, deseo. Obviamente el deseo hace que uno quiera mas y mas mientra mas deseo, mas tentación.

El chocolate también contiene metilxantinas, componentes hidrosolubles estimulantes del sistema nervioso central, proveen de dichos efectos al individuo que las ingiere. Pero estas no sólo están presentes en el chocolate, sino también en el té, el café y los refrescos de cola.

Si tu eres una persona saludable, y no te gustaría dañar tu cuerpo de alguna manera te recomendaría comer el chocolate amargo, ¿como así? sin que tenga otro componente de mas, ya sean leche, frutos seco, semillas, etc. Ya que si agregamos tales componentes daría mas caloría y mas cantidad de grasas saturadas.
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Si unimos la proteínas dada por la leche y las que da el cacao, compiten con los antioxidante que tienen las dos, de esa manera las absorción de sustancias beneficiosas para el cuerpo disminuyen. Pero si comemos este producto sin otro compuesto es saludable, pero la dosis es la que realmente importa.

La dosis de el chocolate que tienes que tener en cuenta

Como ya había mencionado ante, el chocolate puede ser vicioso, pero alguna ves te haz puesto a pensar en ¿que consecuencias me puede traer consumir chocolate diario? sabias que los doctorados, recomiendan que consumas chocolate en una cantidad tan pequeña como ¡un cuadrito de chocolate solido! no deberías consumirlo diario y menos durante una misma jornada, y aun lo mas importante: ¡no volverse adictos!.

"Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría y mantén el interés por la vida"
-William Londen-

Estas son las laws of maikel de hoy, sin nada más que decir, me despido, con amor Maikell Peña