5 mitos acerca de lavarse las manos
Realmente la inmensa mayoría de las personas en este mundo no le prestan mucha atención a lavarse las manos constantemente, puede que nos lavemos las manos una vez al día, pero no es algo en lo que esté centrada la atención de las personas durante su día a día (ni yo mismo le presto atención).
Este hábito va mucho mas allá que la educación, pues tiene mucho que ver con la salud, y el hecho de que las personas no le presten atención hace que tampoco sepan cómo hacerlo de manera correcta para mantener una higiene adecuada quedando protegidas de bacterias, que si bien nuestro sistema inmunológico neutraliza la mayoría del tiempo a todas o a casi todas ellas, uno nunca sabe cuando realmente puede llegar a afectarnos la falta de higiene en nuestra salud.
Existen algunos mitos acerca de este tema tan infravalorado, cómo lo son:
1- Lavarse las manos no es necesario.
El decir que lavarse las manos no es algo necesario es algo totalmente falso, que sólo puede ser dicha por la ignorancia de ser humano, cómo dije antes, no es una cuestión de educación sino de higiene y salud, es cuestión de evitar agravios a nuestra propia integridad.
Nosotros los humanos nos tocamos la cara mas de unas 15 veces cada hora sin darnos cuenta, totalmente de manera inconsciente, y son estos contactos con nuestros ojos, nariz, boca la ventana que usan los virus y bacterias como la Salmonella, los adenovirus o la E.Coli para adentrarse en nuestro sistema y causar estragos desde adentro.
Lavarse las manos reduce notablemente el riesgo de contraer infecciones respiratorias entre un 16% y un 21%, y al mismo tiempo también reduce la reincidencia en enfermedades del sistema digestivo cómo la diarrea en un 31%. Entonces teniendo en cuenta estos números, se debe tener en mente que resulta muy necesario el lavarse las manos constantemente y de manera adecuada, sobretodo a los mas pequeños de la casa que siempre son los que tienen un sistema inmunológico menos desarrollado.
2- El agua caliente es más efectiva a la hora de lavarse las manos.
Falso totalmente. La mayoría de la gente piensa que lavarse las manos con agua caliente neutraliza todas las bacterias contraídas en algún sitio, pero nada mas lejos de la realidad. Un estudio reciente probó que es lo mismo lavarse las manos con agua caliente o con agua fría, la única razón para lavarse las manos con agua caliente es pleno confort, pero eso ya quedaría de parte del individuo.
Quizá es cierto que el agua caliente quite mas rápido algunos tipos de suciedad, pero esto es meramente superficial, a las bacterias realmente les da igual si el agua es fría o caliente.
La Salmonella dura mas de 10 minutos sometida a una temperatura de 55 grados centígrados, pero las personas no resistimos tanto ni si quiera de cerca, en mucho menos de 1 minuto con nuestras manos sumergidas a esta temperatura ya sufriríamos quemaduras.
3- Es mejor no secar después de lavarse las manos.
A las bacterias realmente les resulta mas fácil adherirse a nuestra piel cuando estamos húmedos, así que si decides no secar tus manos después de lavarlas, es mejor que no toques nada hasta que estén completamente secas.
Pero si al terminar de lavarte las manos vas y tocas la perilla de la puerta realmente no habrás hecho nada. Si en el mismo baño hay toallitas o secador, es mucho mejor y mas seguro secarlas.
4- Es mejor usar toallas que secador.
No existen estudios que determinen con certeza este tema, el CDC da cómo efectivos ambos métodos.
5- Es mejor usar gel antibacterial que lavarse las manos.
Falso, el gel antibacterial común esta hecho de Triclosan, y ya ha sido probado que no sólo no reduce significativamente la cantidad de bacterias en nuestras manos, sino que además aumentan su resistencia en algunas ocasiones, por lo que E.E.U.U y la Unión Europea los han prohibido.
Quizá la CDC recomienda usar antibacterial con un porcentaje no mayor de 60 de alcohol, pero así mismo reafirma que jamás será mejor que agua y jabón ya que no limpian completamente y además no son efectivos frente a materiales no biológicos cómo metales.
Para lavarse las manos de manera correcta, lo ideal es durar 1 minuto completo, repartir el jabón por toda la mano y así mismo rascar con las uñas la palma de la mano para remover bacterias arraigadas.
También es bueno recordar que lavarse las manos es cuestión de hacerlo varias veces al día (después de ir al baño, antes y después de comer, antes y después de tocar a una persona enferma, antes y después de cocinar, después de tocar animales... Etc)
Y finalmente no hay que caer en el error de menospreciar este hábito y dar por sentado que somos inmunes ante cualquier enfermedad, virus o bacteria porque realmente no lo somos, mientras mas protegido estemos siempre será mucho mejor.
Más información: http://www.who.int/gpsc/5may/en/ ---------- https://www.cdc.gov/features/handwashing/index.html
Fuente: http://es.gizmodo.com/5-falsos-mitos-sobre-lavarse-las-manos-y-como-hacerlo-1796060306
Hombre, muchas gracias por estos consejos, yo no los conocía. Sin embargo, si respeto mucho el cuidado de las manos, las mantengo limpias todo el tiempo que puedo, y me gustaría lavarlas más, mejoraré eso.
A mi en general me parece esencial mantener limpio y fresco todo el cuerpo, no sólo por educación y salud, sino por uno mismo. No entiendo a la gente que puede pasarse una semana sin ducharse, simplemente por que no les apetece, yo no aguanto ni un par de días.
En fin, ¡Gracias por los consejos!