Bueno, en mi caso, siempre despierto muy temprano. Una de las reglas es irse temprano a la cama. a mi mi madre me creo el hábito de ir a dormir a las 9 pm. por supuesto a esa hora me estoy durmiendo en cualquier sitio.
Excelente post y muy acertados consejos@jmhb85 #steemfamilyhi