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RE: ¿Cómo manejar el miedo a envejecer? 👴👵
¡Tienes toda la razón! De hecho una de las mejores cosas que podemos hacer para ser más conscientes del HOY es meditar, el "mindfulness" nos puede ayudar a ello de una forma muy sencilla.
Un abrazo Yennifer! :)
Así es la meditación es muy buena y tiene muchos beneficios. Igual un abrazo :)x