Habitualmente no entreno más de 7 u 8 kilómetros. Hice una prueba el año pasado con 10 km. y me sobrecargué tanto que acabé con una tendinitis en el talón de aquiles que me hizo parar 3 meses.
Ahora ya estoy recuperando el ritmo y los tiempos que hacía antes, pero de momento no me atreveré con otros 10 km. durante una buena temporada.
Saludos!!!