Секс и бодибилдинг. Вред и польза для здоровья

Все мы знаем, что такое секс. Но немногие знают о его пользе, или вреде в бодибилдинге. Положительно или отрицательно влияет на результаты в тренажерном зале? Мне есть что сказать.

Я занимаюсь железом более 10 лет. За эти годы, у меня были периоды, когда было воздержание от секса и периоды, когда было много секса. Сам по себе секс, личная жизнь, это очень важный вопрос. Но вместе сводить эти два понятия глупо. Секс должен рассматриваться с такими вещами как личная жизнь, счастье, отношения, удовольствие. Есть два мнения на этот счет. Скептики считают, что секс пагубно влияет на гормоны, расслабляет тело, теряется цинк в организме. Теряются важные аминокислоты, ухудшается восстанавливаемость. Другие считают, что занятие сексом очень полезны. Во время занятия сексом стимулируется половая система, нет застоя в области малого таза. А самые люди умные считают, что важно количество секса. Понимая, что есть положительные и отрицательные стороны. В нужном балансе, все отрицательные и положительные стороны уравновешиваются. Если секса очень мало, то это будет негативно сказываться на бодибилдинге. Так же и с большим количеством секса. Всегда должна быть середина. Не нужно отказываться от того, что тебе хочется.

Будьте здоровы, занимайтесь спортом и любите друг друга.