体重を減らすのは簡単なことではないんだな。

最近体重を再測定してみると、かなり増えていました。 再び食事管理を始める時期が来たようです。 普段は仕事が終わってコンビニやKFCに立ち寄って軽く食事をして帰ることが多いのですが、そうすると全く痩せないような気がして何も食べません。 冬なので、確かに運動量が減ったせいか、体重が減る速度が遅く感じます。 しばらくは食べたいものがあっても、少し控えようと思います。