Kamu Adalah Apa Yang Kamu Konsumsi
Orang sering bilang, "Kamu adalah apa yang kamu makan."
Dan itu benar. Tubuhmu menjadi apa yang kamu berikan padanya, begitu juga pikiranmu.
Kamu adalah apa yang kamu konsumsi secara mental, emosional, dan spiritual.
Jika yang kamu berikan ke pikiranmu hanya gosip, perbandingan dan hal-hal negatif, jangan heran kalau hidupmu perlahan mulai mencerminkan itu semua.
Jika waktu layar ponselmu penuh dengan drama, orang-orang yang diam-diam kamu iri, dan konten yang tidak mengajarkan apapun, itulah "pola makan mental" yang sedang kamu jalani.
Dan ironisnya, kita sering rela diet demi tubuh, tapi jarang berpikir untuk diet demi pikiran.
Kita mau mengurangi gula, karbohidrat, dan kalori, tapi tidak pernah mengurangi gosip, overthinking, atau scroll tanpa henti.
Bayangkan jika kamu disiplin itu dalam memilih apa yang masuk ke pikiranmu, seperti saat kamu memilih apa yang masuk ke tubuhmu.
Bayangkan jika setiap hari kamu memilih konten yang membuatmu lebih tajam, lebih bijak, lebih bertumbuh. Bukan konten yang membuatmu merasa kecil.
Kamu akan tumbuh dengan cara yang berbeda, bersinar dengan cara yang berbeda.
Bukan karena penampilan luar, tapi karena pola pikirmu berubah.
Jadi, berhati-hatilah dengan apa yang kamu konsumsi, bukan hanya di piringmu, tapi juga di feed-mu.
Isi pikiranmu dengan buku, podcast, mentor, dan ide-ide yang menantangmu untuk berkembang.
Bukan distraksi yang hanya menguras energimu, karena pada akhirnya pikiranmu akan terlihat seperti apa yang selama ini kamu beri makan.
Dan jika kamu terus memberinya sampah, jangan heran kalau realitasmu terasa tidak sehat. Kamu adalah apa yang kamu konsumsi, jadi pilihlah yang bijak.
Salam kompak selalu.
By @midiagam