Hoy dijo presente la naturaleza desde bien temprano en mi dia.

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Me levante temprano a entrenar y en mi ruta disfrute de estar entre arboles, flores, grama, me sentía como en un Jardin gigante, como si la ciudad fuera un gran jardín, ya que por donde pasaba, habían hermosos arboles, flores, hojas en el suelo.

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_{Hermosa Naturaleza}

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Disfrute muchísimo del entrenamiento rodeada de este mundo natural.

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Hoy fue un día de trote suave, fueron solo 7 kilómetros a ritmo de zona 2, donde la frecuencia cardiaca esta por debajo de 140 ppm.

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Llegue a casa, desayune y me aliste para ir a trabajar

_{En el trabajo}

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A media mañana nos fueron a buscar para asistir a un conversatorio de la salud en la clínica de la empresa, el conversatorio estuvo muy interesante, interactuamos todos, ya que los temas tocados si que estaban muy buenos, los temas abordados fueron la alimentación, salud mental física, temas de higiene, vital en este tiempo donde las aguas están muy contaminadas, y recalcando siempre la importancia de lavarse continuamente las manos.

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_{En el conversatorio de salud}

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Al terminar el conversatorio fui a casa, almorcé, y me aliste para dar mi clase de estiramiento y relajación. Lo desee con el corazón y así sucedió, me imaginaba teniendo mi propia clase de estiramiento, relajación, y ya llevo mas de dos meses continuos dando esta clase, ha sido un maravilloso tiempo donde todos hemos crecido, y me he sentido plena de la satisfacción que tengo al transmitir mis conocimientos y habilidades a otras personas, cada gracias después de la clase o tiene recompensa para mi.

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_{Mis alumnas en mi clase de relajación y estiramientos.}

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Agradecida por este bendecido dia.

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