Nabhi mein tel lagane ke | faydeनाभि पर तेल लगाने के फायदे
नाभि में तेल लगाने के क्या फायदे हैं? | What are the benefits of Oiling Belly Button?
नाभि पर तेल लगाने से ना केवल हमारी हेल्थ दुरुस्त रहती है बल्कि हमारी खूबसूरती को निखर जाती है| नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है और हर रात सोने से पहले अगर आप इसमें तेल लगा कर सोते हैं तो इससे आपको बहुत फायदे मिल सकते हैं|
यह हमारी स्किन आंखों और ब्रेन हेल्थ के लिए बहुत उपयोगी है| अक्सर देखा गया है की जब लोगों को कोई स्किन संबंधित परेशानी हो जाती है तो वह कई तरह की महंगी दवाइयां और प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं लेकिन कई बार सिर्फ नाभि में तेल लगाकर बिना पैसे खर्च किए भी साधारण स्किन संबंधित परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है|
आइये नजर डालते हैं नाभि में तेल डालने के कुछ अद्भुत फायदों पर|
कैसे लगाएं नाभि में तेल? How to Apply Oil on Navel?
नाभि पर तेल लगाने के फायदे देखने से पहले आइए जल्दी से समझ लेते हैं की नाभि पर हमें तेल लगाना कैसे हैं:
गुनगुने तेल की 5 से 7 बूंदें आप नाभि में भर लीजिए और 5 से 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दीजिए| कुछ तेल नाभि में शोक हो जाएगा और कुछ बाकी रह जाएगा बचे हुए तेल को नाभि के आस पास हाथों से मसाज करे ओर अच्छे से फैला ले| आप नाभि में सरसों, बादाम, ओलिव और नारियल का तेल लगा सकते है|
नाभि पर तेल लगाने के फायदे | Benefits of Oiling the Navel
स्किन के लिए फायदेमंद: Benefits the Skin
अगर आप रात को सोने से पहले आप अपनी नाभि में बादाम तेल डालकर सोते हैं तो इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है साथ ही त्वचा की रंगत निखरने लगती है क्योंकि बदाम तेल विटामिन ई से भरपूर होता है|
दाग धब्बों से छुटकारा: Oiling The Navel Makes Your Skin Clear
जिन लोगों को दाग धब्बे और मुहांसों की परेशानी रहती है उन्हें नाभि पर नियमित रूप से नीम के तेल को लगाना चाहिए इससे कुछ ही दिनों में उन्हें कील मुहांसों से राहत मिलेगी साथ ही उनके चेहरे की रंगत भी निखर जाएगी|
सूजन में राहत: Belly Button Oiling Can Help GetRelief in inflammation:
इसके अलावा अगर आपको शरीर में सूजन है या दर्द है तो ऐसे में आप नाभि में तेल लगाएं तो उससे सूजन की समस्या खत्म हो जाती है खासकर घुटने के दर्द में राहत मिलती है|
पाचन क्रिया बेहतर बनती है: Improves Digestion
नाभि में तेल लगाने से हमारा पाचन तंत्र बेहतर बनता है, साथ ही ऐसा करने से अपच, फूड पॉइजनिंग, लूज मोशन, मतली जैसी बीमारियों में भी राहत मिलती है|
रूखी त्वचा के लिए फायदेमंद: Beneficial for Dry Skin
जिन लोगों को रूखी सूखी त्वचा की परेशानी रहती है उन्हें भी नाभि में तेल लगाना चाहिए इससे उनकी स्किन moisturized रहेगी इसके लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं|
थकावट दूर करने में उपयोग : Helpful for Relieving Stress
दिन भर काम करने के बाद शारीरिक थकावट हो जाती है तो अगर आप नाभि पर तेल लगाते हैं तो इससे शारीरिक थकावट और तनाव को कम किया जा सकता है|
पीरियड्स के दर्द में राहत: Period Pain Relief
जिन महिलाओ को मासिक धर्म के दौरान दर्द रहता है ऐसे में उन्हें रोजाना नाभि में तेल लगाना चाहिए उन्हें पीरियड्स के दर्द से छुटकारा मिलेगा|
पेट दर्द की समस्या के लिए लाभ कारी : Good for Stomach Ache
अगर आपको आकसर पेट दर्द होने की समस्या रहती है तो घबराने की जरूरत नहीं है इसके लिए आपको बाहर से दवा लाने की आवश्यकता भी नहीं है| अगर आप रोजाना नाभि में तेल लगाएंगे तो आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी
आंखों के लिए उपयोगी: Oiling the Belly Button is Good For Eyes
अगर आपकी आंखों में जलन, खुजली या सूखापन रहता है तो ऐसे में आप अपनी नाभि में रात को सोने से पहले सरसों का तेल डालकर सोये आपकी आंखें ठीक हो जाएंगी|
फटे होठों के लिए उपयोगी: Useful for chapped lips
अगर आपके होठ बार बार रूखे सूखे और फट जाते हैं तो आप रोजाना नाभि पर सरसों का तेल लगाकर सोए सरसों के तेल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड मौजूद होते हैं साथ विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है ये | कुछ ही दिन ऐसा करने से आपके फटे होंठ ठीक हो जाएंगे|
उमीद है की आप नाभि में तेल लगाने के फायदे जान कर अब इसका इस्तेमाल करना शरू करेंगे|
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