The Diary Game: 8st September 2020, My 39 Day: I was picking sea buckthorn and talking to the doctor

Здравствуйте, уважаемые
читатели! Спешу поделиться с вами новыми сентябрьскими впечатлениями.

День был для меня выходным. В связи с этим на повестке дня встал главный вопрос – что сделать с облепихой, которую я набрал вместе с отцом?

Столь любимую многими облепиху я собирал, наверное, впервые в жизни. Получалось, честно говоря, не очень, так как растение – колючее, ягод – не особенно много. Но я старался, и результат не заставил себя долго ждать.  А дальше что?

Как вариант, наверное, просто сахаром пересыпать. Ещё меня однажды угостили прекрасным свойским облепиховым концентратом. Разбавил водой – вкуснейший сок получается. Ну и третий стратегический
ход – отдать ягоды на переработку мудрой и многоопытной бабушке. Она обязательно
что-нибудь придумает.

Попросил  помощь зала, обратившись к друзьям и подписчикам
в социальных сетях. Читал комментарии. Много думал.  А всё потому, что мне набросали массу вариантов.

- У меня бабушка сама масло делала -  хорошо помогает при ожогах, ранах.
А еще вкусный морс и компот из облепихи. И полезный, - написала одна подруга.

- Я выжимала сок с помощью дуршлага и толкушки, добавляла сахар, потому что очень кисло, и доводила до кипения. Затем под крышки закатывала в баночки. Аромат стоит при этом – закачаешься! – добавила вторая. И понеслось.

Самым популярным вариантом оказалась  банальная заморозка.
Дескать, доставай потом всю зиму ягоды из морозилки да в чай добавляй. Или в
йогурт. Или ещё куда… Морс, к слову, и из замороженных ягод тоже неплохим получается.

Почти все предлагаемые знатоками и любителями варианты так или иначе намекали на положительное влияние облепихи на здоровье.

- Лучше сока с сахаром
из облепихи ничего нет! – заметила коллега. - Разбавил водичкой - великолепный
нектар получается. Просто кладезь витаминов.

- Можно смешать
облепиху с калиной и сахаром – ягоды нормализуют давление, - гласил очередной
совет.

И я соглашался.
Натуральная природная продукция, витамины – наше всё. Попался, впрочем, и
вариант «настоять облепиху на водке». Очевидно, для дезинфекции.

Наконец, очень много вариантов
связано с чаем. Просто добавлять ягоды в чёрный чай. Делать специальный отвар
на основе облепихи с помощью френч-пресса. Совмещать облепиху с мёдом во время
неспешного чаепития (и пользы больше, чем при использовании сахара).

Экспертом проявила себя родная сестра:

- В заварочный чайник кладёшь два кулака облепихи, добавляешь полторы чайных ложки заварки или больше – как любишь по крепости. Потом заливаешь всё это кипятком. Ягоды лучше потолочь, чтобы дали сок. Также в этой чай можно добавить лимон, мяту или имбирь. Получится и вкусным, и очень полезным.

Кто бы спорил – я не буду. Стану лучше экспериментировать. Ягод, правда, не очень много, так что всё-таки склоняюсь к варианту с заморозкой. Чай-то я очень люблю.

Помимо этого даже в выходной день мне пришлось поработать – что и говорить, традиция. Так, например, я пообщался с врачом-терапевтом местной поликлиники Ольгой Муравьевс. Говорили о необходимости сделать прививку от гриппа этой осенью. Склонен согласиться. Доктора говорят, что именно вакцинация остаётся основным и наиболее эффективным способом профилактики заболевания. Препараты, которые будут использоваться в этом году, содержат актуальные штаммы гриппа, основанные на эпидемиологическом прогнозе Всемирной организации здравоохранения. Большинство этих штаммов ранее не имели активной циркуляции в нашей стране. Как раз поэтому профилактическая иммунизация необходима.

Более того, прививаясь,
вы не только защищаете себя от конкретного заболевания и его тяжелых
осложнений, но и снижаете риск заболеть коронавирусом, поскольку грипп
значительно ослабляет иммунитет в целом.

Прививка даёт каждому, кто её сделает, серьёзную защиту от  тех
штаммов гриппа, которые, по прогнозам, будут циркулировать в осенние и зимние
месяцы. Дополнительно, как всякий иммуновоздействующий  препарат, она мобилизует организм в целом. Получив прививку, он насторожится и призадумается: «Что-то не то». А затем будет невольно сильнее беречь нас. Учителя и воспитатели детских садов, продавцы магазинов, кондукторы, медики, многие другие представители служащего и трудящегося люда нуждаются в укреплении здоровья, которое даёт прививка.

Журналисты, к слову,  тоже очень много общаются с самыми разными
людьми, ну а выводы каждый сделает сам. Кстати, 8 сентября отмечается –
Международный  день солидарности
журналистов.  По этому поводу
созванивался и списывался с друзьями, коллегами – поздравляли друг друга. И это
тоже штрих к настроению.

Но вернёмся диалогу
с  доктором и ещё одному её совету:

- Сейчас хорошая ситуация для укрепления иммунитета. Выручают огород и сад. Нужно есть всё то натуральное, что они дают. Говорят, где-то на участках ещё сохранилась
смородина, крыжовник. Надо не лениться, собрать ягоды с кустов, съесть их.
Делайте салаты, употребляйте в пищу полезные фрукты и овощи, мёд, другие
природные продукты. Это будет очень неплохой задел, так как желудочно-кишечный
тракт – базис для формирования хорошего иммунитета.

Кроме того, не менее важно пребывание на свежем воздухе. Не оставайтесь дома в субботу и воскресенье – всех дел не переделаешь. Оторвитесь от уборок и готовок. Отдохните на природе, поиграйте с детьми в бадминтон, футбол, займитесь другими видами спорта.   Побудьте на солнышке. Всё это – на благо
иммунитета, который нужно поддерживать всеми способами.

Как говорится, золотые слова!  И ягоды опять-таки в тему. Вот таким природным,
одновременно выходным и рабочим, получился денёк. Мне он понравился.

Уважаемые читатели,
спасибо за интерес к моему дневнику. Я снова говорю большое спасибо @steemitblog и @steemcurator01 за организацию
отличного творческого конкурса, который делает платформу Steemit более хорошей.
Желаю всем удачи!

Напомню, что про себя я
рассказал вот здесь, в небольшой самопрезентации - https://steemit.com/the1000daysofsteem/@efim-off/the-diary-game-date-august-1-st-2020-this-is-me-introductory-post-for-the-diary-game-by-efim-off

#Russia.