#legUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' CommunitySteemit Feedbackআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceSTEEM CN/中文Steem POD TeamComunidad LatinaBeauty of CreativityAVLE 일상Tron Fan Club#legTrendingHotNewPayoutsMuteddonaldhawk (33)in #health • 17 hours ago为什么锻炼腿部是最有科学依据的健康与长寿之道之一人体最大的胰岛素敏感组织是腿部肌群（臀肌、股四头肌、腘绳肌、小腿肌）。锻炼腿部，对全身代谢的影响超过任何其他肌群。 🔬 科学支持的十大益处： 1）胰岛素敏感性提升约 20–40% 腿部锻炼可在不依赖胰岛素的情况下促进…