Вчені назвали простий засіб від депресії
Аналіз даних 49 когортних досліджень, проведений міжнародною командою вчених, дозволив визначити, чи пов'язана фізична активність зі зменшенням ризику розвитку депресії. В цілому в дослідженнях взяли участь понад 266 тисяч осіб, а середній термін спостережень склав 7,4 року.
У порівнянні з людьми, в яких сидячий спосіб життя, фізично активні люди мають більш низькі шанси розвитку депресії в майбутньому. Вправи сприяють профілактиці депресії серед людей різних вікових груп: від молоді до людей похилого віку. У дослідженнях приймалися до уваги такі фактори, як індекс маси тіла, загальний стан здоров'я та шкідливі звички.
«Вперше було зроблено такий аналіз, який показує, що фізична активність допомогає людині уникнути депресії», - розповідає один з авторів дослідження Феліпе Баррето Шуч (Felipe Barreto Schuch).
Author, you are a professional, you have a great blog. I signed up for you and would appreciate it if you would sign up for me in return. Let's help each other to develop =) # followback
Congratulations @rica170! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
Click here to view your Board of Honor
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last post from @steemitboard:
Congratulations @rica170! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!