催眠神器：理论物理知识书

moleah (64)in WhereIN • 5 years ago (edited)

夏天到了，白天时间变长，于是早起的时间也提前了，改到每天5点起！

起床之后照例要进行一套神奇的早起流程，喝水、拉伸、目标朗读、每日事项规划，10分钟后，正式进入正题，开始看书写作！

可能是没怎么睡醒，也可能是选的书不对，又或者不该躺在床上看书，1个小时的看书时间，中间瞌睡了三次，最后越看越困，差点将整个早晨都荒废了！

这是一本什么书呢？书名叫《极简宇宙史》，去年看了一半没看完，今年接着看。虽然内容偏物理理论讲解，但它已经非常通俗易懂了，没想到还是这么催眠！

上一次让我在晨间看睡着的书还是马伯庸的《文化不苦旅》，后来果断被我列为了睡前催眠神器，今天看来催眠神器库又将增添一员大将了！

睡前看书看到睡意浓浓，那种感觉是非常好的，比直接硬睡要入梦多了。另外睡前拉伸、喝热牛奶也能有助于睡眠，不过从我经验看来，没有看书看困的“药力”猛！（图源Pixabay）

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5 years ago in WhereIN by moleah (64)

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cloudblade (69) 5 years ago

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jorden123 (60) 5 years ago

同感，我也喜欢睡前看书，这样更容易入睡。😊

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moleah (64) 5 years ago

这样睡得更香甜😄

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tianli (62) 5 years ago

机智

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moleah (64) 5 years ago

我最近几天都试过了，管用，睡得沉😄

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a9876 (66) 5 years ago

生活有计划好

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moleah (64) 5 years ago

嗯一切井然有序😄

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xiatian123 (57) 5 years ago

按时吃床👍

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moleah (64) 5 years ago

养成生物钟😄

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love520 (66) 5 years ago

太早起来，真的好困好困

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moleah (64) 5 years ago

前提是睡得要早😄

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marygong77777 (72) 5 years ago

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legend11 (54) 5 years ago

中午要多休息才行

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moleah (64) 5 years ago

每天中午都有午休😆

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laplanss2020 (64) 5 years ago

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teamcn-shop (69) 5 years ago

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