cuihongtao (27)in #cn • 3 hours ago有助于心脏病患者饮食菜谱● 早餐：燕麦粥一碗，搭配蒸红薯半块、水煮蛋一个、凉拌菠菜一份（菠菜焯水后加少许橄榄油、醋凉拌）。燕麦富含膳食纤维可降低胆固醇，红薯富含钾等营养，鸡蛋补充蛋白质，菠菜富含多种维生素和矿物质。 ● 午餐：糙米饭半碗，香煎三文鱼…