슈퍼워크 431일째 (목표 2km, 달성 2.28km)

어제는 백운산 등산을 가게 되었다.
오후에 비가 예상되어 걱정했지만 다행히 2시 정도에 등산 마치고 주차장에 도착할때쯤 본격적으로 비가 내리기 시작했다.

등산때 슈퍼워크 실행하는거 깜빡해서 집에서 쉬다가 밤 9시가 넘어서 30분정도 걷기운동을 했다.
등산으로 많이 걷고 에너지소모가 많은 날에 또 걸으려니 만만치않다.
그런 날은 과하지않게 지혜롭게 걷는게 필요함을 느낀다.