[덕후의 일상] 건강관리

사실 알면서도
쉬이 등한시되고

꾹 참으면서
이정도는 괜찮아~하는 것이

건강관리인 것 같습니다.

요상하게도 몸이 어디 아프거나
힘이 쭉 빠지거나 그럴 때,

유난히 더 운동이나
음식 섭취에 대한 신경을

써야겠다는 다짐을
꾹꾹 하게되지요.

_{출처:pixabay}

아무래도 바쁜 현대인의 일상에
있어서 꾸준히 무언가를

한다는 것이
쉽지 않은 것도 사실입니다.

왠만하면 함께 1일 1산책은
하려고 노력 중인데요.

이마저도 쉽지 않을 때가
종종 있습니다.

나이가 드니 신기하게도
채식을 몸이 더 원하는 것도 같고..

예전에 배웠던 요가수업이
잘맞았던 것도 같은데..

먹고 자고 운동하고
간단한 단어들인데

참 꾸준히 균형있게 맞추는 것이
쉽지 않음을 느끼는 주말입니다.

그래도 하반기에는
조금더 체계적으로

먹고 움직이면서
건강관리를 해야겠습니다! ^^