#livUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemit FeedbackSteemitCryptoAcademyআমার বাংলা ব্লগSteem AllianceKorea • 한국 • KR • KOComunidad LatinaBeauty of CreativitySTEEM CN/中文Tron Fan ClubSteem POD TeamAVLE 일상#livTrendingHotNewPayoutsMutedrideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 18 hours ago10키로 러닝 - 26년9월22일 화정말 오랜만에 10키로 러닝했습니다. 한시간 삼십분, 아~ 힘드네요. 한참 마라톤 대회 다닐땐 10키로 40~42분대 가볍게 뛰었었는데 이제는 다리도 폐도 수준 미달이네요. 그래도 건강을 위해 꾸준하게 뛰어야 겠습니다. 202609220001rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 2 days ago에어컨 청소 - 26년9월21일 월여름 내내 사용했던 에어컨 분해하여 세척했습니다. 해마다 여름 끝나고 했던 작업인데 올해는 이상하게 힘드네요. 그래서 그런지 분해하다 돌출부 두개 부러뜨렸습니다. 업체에 맡기면 15만원 정도에 출장 세척…rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 3 days ago러닝 - 26년9월20일 일저녁 먹고 소화시킬겸 뛰러 나갔는데 다리가 천근만근 무겁네요. 겨우 한바퀴 돌고 들어왔습니다. 매일 뛰는 분들 존경합니다. 주말이 끝나갑니다. 202609200004rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 4 days ago걷기 - 26년9월19일 토요즘 날이 시원해져 점심때 회사 주변 한바퀴 돌고 있는데 사냥하기 위해 웅크리고 있는 고양이, 천에서 놀고 있는 오리 그리고 우연히 날라와 내손에 앉은 무당벌레 등 예상하지 못한거에 작은 재미를 느끼고 있습니다.…rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 5 days ago목표 달성 - 26년9월18일 금이번주 두번째 러닝 입니다. 목표 초과 달성했습니다. 초반 절반은 무릎이 아파서 걷고 뒤에는 가볍게 뛰었습니다. 몸은 가만 놔두면 더 안좋아지는거 같습니다. 금요일이네요. 아픈 아내 놔두고 혼술이라도…rideg (79)admin오늘의택배in Unboxing 오늘의 택배 • 6 days ago백제소주 - 26년9월17일 목제품명 : [22도+33도]술익는집 에디션 백제소주 33도 375ml 1병 + 백제소주 22도 375ml 1병 구입가 : 48,500원 아내는 아프고 명절도 다가오고 마음이 헛헛해 좋은 소주 두병…rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 7 days ago러닝 - 26년9월16일 수지난주 화, 목 이틀 뛰어 주1회이상이었던 목표 초과 했었는데요. 이번주도 어제 화요일 뛰어 목표 달성 했습니다. 해떨어지고 밤이되면 야외 운동하기 딱 좋은 계절입니다. 누려야겠습니다. 아내 수술…
