평일 루틴

안녕하세요. 루틴 있는 라이프가 좋더라고요.
사람은 일정이 없거나 할 일이 없을 때 휴식을 취하기 좋지만,
너무 오랫동안 머물으게 되고 게을러지기 시작할 수 있거든요.
뭔가를 이루려면 매일 꾸준히 하는 것이 좋다고 그동안 실천하면서 느꼈어요.
제가 만든 평일 루틴 공유드립니다.
아침 5:55 알람 울린다, 6:00이 일어납니다.
6:10에 집에 나가고 6:55분에 제가 다니는 스포츠센터 도착한다.
7:00-7:50 필라테스 한다.
8:00-8:25 운전해서 회사에 도착한다.
8:30~5:30 회사일 본다.
5:30~6:55 운전해서 집 도착한다.
7:00 저녁 먹고, 아이 숙제를 봐주고 놀아주다 재운다.
11:30에 취침한다.

전날 12시 넘어서 자는 경우에 다음날 일어나기 피곤해서 운동 안가게 되는 날은 자신에게 실망부터 하루를 시작하게 되서
되도록이면 전날 11시30분정도 자서 수면의 질을 보장한다.
아침에 운동으로 시작한 날은 상쾌하고 긍정적이다.
운전시간이 길기 때문에, 차에서 E-BOOK클래스나 오디어북 듣고 새로운 거 배우고
아이가 일찍 자는 날은 제가 하고 싶은 일을 조금씩 할 수 있다.
이런 루틴을 완벽하게 지키고 지내는 날은 매우 보람있고 자신감이 생긴다.