갈치
우리몸에도 좋고 대부분 생선 좋아하시는 분들은 정말 맛있게 드시는 갈치효능을 함 알아
보겠습니다 갈치에는 라이신성분 함유되어 있어
성장기 아이들 두뇌발달에 큰 도움을 준다고 합니다
지방함량이 매우 낮아 성인병 예방에도 좋으며
원기회복,다이어트,식욕증진등 다양한 효능을 가지고 있는 만큼 자신의 몸상태에 맞춰 드시면 참 좋을꺼 같습니다
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