ALGUNOS BENEFICIOS DEL DEPORTE LO QUE NECESITAS SABER

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Muchas gracias al equipo de la comunidad de COLOMBIA ORIGINAL que siempre trabaja duro para poder seguir desarrollando la comunidad para que se desarrolle más y también siga adelante y ojalá podamos seguir apoyando todas nuestras esperanzas.

En esta publicación, escribiré sobre la importancia del ejercicio, porque el ejercicio se considera muy beneficioso para la vida humana.

El ejercicio tiene varias funciones y beneficios que quizás podamos conocer, pero es bueno que explique los beneficios del ejercicio para todos nosotros, a saber:

1.Ejercicio para bajar de peso

Este ejercicio físico ha sido probado en todo el mundo para contribuir a la pérdida de peso, esto hará que se quemen más calorías que las que se consumen a través de la nutrición, esto conducirá a la pérdida de peso con la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio. Esto se demostrará por la cantidad de ejercicio, cuanto más ejercicio, más calorías quema, incluida la grasa.

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2.Ejercicio para prevenir enfermedades

Las enfermedades serán fáciles de atacar para las personas que no hacen ejercicio, podemos reducir esto haciendo ejercicio regularmente, entre las enfermedades que se pueden prevenir están las enfermedades del corazón, el cáncer, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares.
Muchos humanos experimentan enfermedades debido a la falta de ejercicio, incluso puede llevar a la muerte, este es un estudio que ha sido investigado por expertos.

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3.Ejercicio para curar enfermedades

Con ejercicio regular, hay muchas enfermedades que se pueden prevenir e incluso curar, tanto enfermedades leves como graves, esta es la mejor función de la existencia del ejercicio realizado por quienes las padecen.
El riesgo de cáncer también se puede reducir haciendo ejercicio regularmente, tanto para hombres como para mujeres.El ejercicio también puede curar a los lesionados para fortalecer los músculos. Esto se puede comprobar científicamente, por lo que debemos ser diligentes en el ejercicio

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4.Ejercicio para mejorar el estado de ánimo para ser feliz

El ejercicio puede mejorar nuestra mente para estar siempre felices, porque el ejercicio puede tener un efecto en el estado de ánimo.

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5.El ejercicio aumenta la persistencia para alcanzar los sueños

El ejercicio regular también puede aumentar la persistencia en el logro de los sueños. Al hacer ejercicio obtendrás mucha energía, esto realmente te ayudará a ser más productivo, el ejercicio también puede hacer crecer muchos nuevos deseos y enfocarte en las metas.

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Eso es todo amigos para las funciones deportivas que puedo digerir a través de esta publicación, en realidad todavía hay muchos beneficios del ejercicio, tal vez esto pueda explicarse nuevamente en la próxima publicación.

GRACIAS
@ustazkarim