PostsCommentsPayoutsytmfghygd (31)in STEEM CN/中文 • 3 days ago低心率跑步有什么好处?如何降低跑步时心率?如果你开始跑步并坚持一段时间后,你可能会发现你的静息心率会降低,正常人的静息心率可能在70-80之间,坚持跑步一段时间后可能会降到60多,运动员的静息心率能达到50左右。 可能有人会想心率的降低是好事还是坏事?…ytmfghygd (31)in STEEM CN/中文 • 2 days ago慢性自杀式跑步:你可能正在摧毁自己的健康! Chronic Suicide Running: Are You Destroying Your Health?你从什么时候开始跑步的?跑步的目标是什么?…ytmfghygd (31)in STEEM CN/中文 • 13 hours ago高血压病人适当跑步,这5个好处,轻松收入囊中! 5 Benefits of Running for Hypertensive Patients – A Simple Guide!如果你曾经参加过马拉松,你会明白这不仅仅是一次中签的机会,更是一场耐力与健康的较量。马拉松对跑者的体能、健康状况有着严格的要求,参赛者需要提供体检报告、跑步记录等材料,证明自己能够承受比赛强度,以避免意外的发生。…