---

Сміхотерапія: як сміх виліковує все

Сміх - це найкращий лікар, який завжди поруч з нами. Він має чудові властивості виліковувати наш організм і покращувати наше фізичне та емоційне становище.

Фізіологічні користі від сміху:

• Покращення кровообігу: під час сміху ми активно вентилюємо легені, що сприяє кращому кровообігу в організмі.
• Стимуляція імунної системи: сміх підвищує рівень антитіл в організмі, що допомагає боротися з інфекціями та захворюваннями.
• Зниження рівня стресу: сміх виробляє ендорфіни - гормони щастя, які допомагають знизити рівень стресу та покращити настрій.

Психологічні переваги сміхотерапії:

• Підвищення настрою: сміх робить нас щасливішими та позитивнішими.
• Зниження тривоги та депресії: сміх допомагає зняти напругу та відчуття тривоги.
• Покращення взаємин з іншими: сміх об'єднує людей, зміцнює дружбу та взаєморозуміння.

Отже, сміх - це справжнє джерело здоров'я та щастя. Не забувайте сміятися кожен день, адже сміх - це найкращий лікар, який завжди поруч з вами.

---

---

All images are taken from the Pixabay.com