Delicias del Menú Diario | Semana 48 | 02 – Diciembre - 2024 | Siguiendo una costumbre ancestral.

Saludos cordiales y bendiciones, deseándoles que sea pleno de grandes exitos y de felicidad para todos los chefs

_{Imagen de diseño 6 Fotos editadas en Canva}

En este día es un gusto el compartir una vez mas, un nuevo menú presente en mi mesa de los alimentos preparado en casa.

Alimentos que consumimos para sustentar, nuestras necesidades básicas de nutrición.

Agradecida con Dios por todos los alimentos disponibles en la despensa para preparar que son de inmensa bendición.

•Desayuno•

A media mañana para desayunar, tenia una bolsa de pan mini – francés que tenia guardados, prepare 2 el cual rellene con queso amarillo y jamón, los coloque en la tostadora para desayunar y acompañar mi taza de café recién preparado.

_{Un desayuno que me gusta mucho}

Almuerzo

Es día lunes, y como primer día hábil de la semana, es una costumbre ancestral, preparar granos y si son negros es mucho mejor, en mi casa materna era típico el hacerlo y era imperdible y siempre 3scuchaba decir a mi madre, que esto lo hacia para que nunca faltara la comida en la casa durante la semana.

_{Los granos los acompañe con la mitad de una arepa.}

Cena:

A esta hora, prepare una ración de fresas que tenia en la nevera, habían quedado luego de haber preparado una gelatina navideña para presentar en el curso dictado por las profesoras @lirvic y @dasudi.

MI Cena consistió en comer esta fruta.

_{Mi cena con fresas}

Resulta interesante y muy importante a la vez el saber que las fresas, contienen bioflanovoides y antocianinas que le aportan el color rojo, estos pigmentos vegetales que a su contenido de vitamina C contrarrestan el daño causado debido a la presencia de radicales libres.

_{Múltiples propiedades nos ofrecen las fresa}
-Favorece la salud visual al poseer componentes importantes como flavonoides y antocianinas que dan protección a los capilares presentes en la retina del ojo.

-Además, de acuerdo a la indagación que he realizado podemos proteger al corazón de enfermedades cardiovasculares, al crear el habito de consumirla.

-Documentaciones realizadas, describen que la fresa posee propiedades depurativas, al descongestionar y depurar la sangre en nuestro organismo liberándolo de toxinas, vinculado al hecho de favorecer y mantener un optimo estado en nuestra piel.

-De igual manera posee un efecto diurético y desintoxicante de la sangre.

Aqui termino con minpart8cipacion.

Hago una invitación a las amigas: @elicrespo, @ahumadiliana y @noranady

Enlace:

Y le expreso mi agradecimiento a la amiga @blessedlife por su gentil invitación a participar.
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Las Fotos mostradas en el contenido de la presente publicación fueron captadas desde mi celular Samsung Galaxy A53