My Actifit Report Card: febrero 6 2019

Buenas noches amigos

Hoy fue un día tranquilo, mucho trabajo y también de estudio pero con la energía positiva de continuar con mis caminatas después de terminar el trabajo.
Siento que voy mejorando, no en relación al peso pero sí en relación a mi estado físico, respiro bien después de subir escaleras y no siento taquicardia.
Estoy caminando del trabajo a casa, hoy escuchando música de Juan Grabiel ,que tanto me gusta, y disfrutatando el entorno.
Según las teorías de la medicina tradicional asiática nuestros músculos son nutridos por el elemento tierra, al cual pertenecen nuestro estómago y nuestro bazo
Que pueden afectar a estos órganos? Primeramente la preocupación mantenida como factor endógeno, entonces si debemos luchar de alguna manera para evitar enfermarnos. Debemos luchar según nuestras posibilidades, pero escuchar música siempre es buena opción, además de para los que podamos, incorporar un poco de ejercicio para mejorar éstos músculos que pueden sufrir ,sin dudas, las consecuencias de nuestras preocupaciones.

Walking