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सात चक्र शरीर के मुख्य ऊर्जा केंद्र हैं, जो आपकी रीढ़ की हड्डी के आधार से लेकर आपके सिर के शीर्ष तक चलते हैं। जब चक्र सभी खुले और मुक्त-प्रवाहित होते हैं, तो हम हल्का, संरेखित और सहज महसूस करते हैं। लेकिन अगर एक भी अवरुद्ध है, तो यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की असंख्य समस्याएं पैदा कर सकता है, और ऊर्जा को इसके बाद आने वाले चक्रों तक पहुंचने से रोक सकता है। (इसलिए यदि आपका पहला चक्र, मूल, अवरुद्ध है, तो संभावना है कि आपके अन्य सभी चक्र भी किसी न किसी तरह से असंतुलित हैं।)