নিজের মন খারাপ নিজেকেই সামলাতে হয়
আজকে আমি এসেছি আপনাদের সকলের সাথে একটি জেনারেল রাইটিং পোস্ট শেয়ার করতে। আমার লেখার মাধ্যমে আমার চিন্তা ভাবনা গুলো আপনাদের কাছে পৌঁছানোর লক্ষ্যে এই লেখাগুলো শেয়ার করা।
আশা করছি যে আপনারা আপনাদের মূল্যবান মন্তব্যের মাধ্যমেই আমার এই লেখাটি সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবেন এবং আপনাদের মতামত ব্যক্ত করবেন। আমি যদি কোনো কিছু ভুল বলে থাকি। তাহলে অবশ্যই আমাকে শুধরে দিতে ভুলবেন না।
নিজের মন খারাপ নিজেকেই সামলাতে হয়, এই কথাটা আমি খুব ভালো করে বুঝি। কারণ অনেক সময় চারপাশে হাজারো মানুষ থাকলেও, ঠিক যেটা দরকার সেই কথাগুলো কেউ বলে না বা বলতে পারে না। আবার আমি নিজেই হয়তো নিজের মনের কথা কাউকে বলতে পারি না। তখন মনে হয়, এই মন খারাপটা একা একাই নিতে হবে, একা একাই সামলাতে হবে।
অনেক সময় এমন হয়, মন খারাপের পেছনে কোনো সুনির্দিষ্ট কারণও নেই। ছোট ছোট কিছু জিনিস, ছোটখাটো অপমান, কারও একটা উপেক্ষা করা কথা, নিজের কোনো ব্যর্থতা।এসব একসাথে মিলেই মনটা হঠাৎ ভারি হয়ে যায়। তখন কেউ পাশে থেকেও অনেক দূরের মনে হয়। তখন নিজের সাথে নিজের কথাই সবচেয়ে সত্যি লাগে।
আমি বুঝে গেছি, এই সময়গুলোতে কারো উপর ভরসা না করে বরং নিজেকে একটু সময় দেওয়া জরুরি। একা বসে থাকা, নিজের পছন্দের কিছু দেখা বা শোনা, কিংবা কেবল চুপচাপ থেকে নিজের মনটা বুঝে নেওয়া এসব অনেক উপকারী।
আসলে নিজের মন খারাপ নিজে সামলাতে পারা একটা বড় গুণ। এটা কেউ একদিনে শেখে না, এটা সময় লাগে। আমি নিজেও অনেক সময় ভেঙে পড়ি, কিন্তু তারপরও ধীরে ধীরে নিজেকে বোঝাই, জীবনটা একটাই, এখানে থেমে গেলে চলবে না।
মন খারাপ থাকা দোষের কিছু না, কিন্তু সেটা নিয়ে দীর্ঘ সময় পড়ে থাকাটা ক্ষতির। তাই আমি চেষ্টা করি, যতটা সম্ভব নিজেকে নিয়ে থাকতে, নিজেকে ভালোবাসতে। অন্য কেউ যদি পাশে না ও থাকে, আমি যেন নিজের পাশে থাকতে পারি।
এই জিনিসটাই আমি বারবার মনে করাই নিজেকে নিজের মন খারাপ নিজেকেই সামলাতে হয়। নিজেকেই বুঝতে হয়, নিজেকেই সময় দিতে হয়। আর এই নিজের সাথে নিজের সম্পর্কটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
