El stress es causado por la acumulación de frustraciones en algún área de nuestras vidas. Pero seamos conscientes de que nadie tiene la culpa y no podemos arrojar a los demás nuestra falta de planificación de nuestro tiempo, de nuestros compromisos y responsabilidades, etc. Respiremos profundo unos minutos y pensemos si los que están a nuestro alrededor son culpables de nuestros arranques.