Hola amigo albenis. Excelente, comenzaste bien el día. Ejercitarse con frecuencia es muy bueno para la salud. Eso ayuda mucho el cuerpo, la mente y el espiritu. Yo acostumbro hacerlo también con regularidad. Me voy al Paseo Colón-Puerto La Cruz, al aire libre y me ejercito. Mi pasión es trotar y después hago sesiones de ejercicios para brazos y piernas. Cuando no voy al Paseo, los hago en casa también. Esa actividad nos llena de energía y siempre el cuerpo está despierto; activa el sistema cardiovascular, mejora la circulación y oxigena el cerebro. "Mens sana in corpore sano". Muy bonita su plegaria amigo. Saludos.
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