कैल्शियम शरीर के लिए...

कैल्शियम शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है यह हड्डियों को मजबूत बनाता है| कैल्शियम हमें दूध, चीज़, दही आदि में मिलता है| ऊंचा लंबा कद पाने के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी है|