SLC S21W2/ Actividades Físicas para el Desarrollo Infantil
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Saludos amigos Bienvenidos a mi Blog y a esta Nueva semana de aventura con los más pequeños de la casa, en esta oportunidad la amiga @anailuj1992 nos propone hacer alguna actividad física, tarea muy sencilla para los niños que son muy inquietos y les encanta brincar, correr y jugar, un poco difícil para nosotros los mayores je je je jeje je pero aquí vamos de nuevo.
Debo iniciar por contarles que Nicole se encontraba pasando un proceso viral en el cual me dió una Tos muy fuerte, sin embargo ya se encontraba mejor y no hubo manera de que no hiciera la actividad, la idea era ir al parque para hacer una rutina de ejercicios al aire libre, pero por su condición de salud decidimos quedarnos en casa.
Pero es importante aclarar que los ejercicios podemos hacerlos en casa, lo importante es estar en un lugar seguro, con ropa y sobre todo zapatos cómodos. Así que eso hicimos con Nicole, nos alistamos y le dimos manos a la obra
¿ Que tipo de actividad física seleccionaron, de que trata? |
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Elegí hacer Actividad física de flexibilidad Es un tipo de ejercicios más relajados y pensando en la tos de Nicole supuse que era mejor para ella, además que este tipo de ejercicios favorecen mucho la flexibilidad en nosotros y para Nicole que está en proceso de crecimiento y es ideal y por otra parte como ella práctica ballet ya tenía un poco se conocimiento en relación al calentamiento y los ejercicios de flexibilidad.
Iniciamos grabando un video que muestra parte del calentamiento que tuvimos.
Este calentamiento es necesario para que el cuerpo y sus músculos aumenten su temperatura y así evitar lesiones, favorecer el movimiento y tener un óptimo rendimiento en la actividad física.
Una vez finalizamos el calentamiento previo, empezamos con los ejercicios de Flexibilidad.
La actividad física de flexibilidad es indispensable en el desarrollo saludable de los niños, tanto a nivel físico como mental, ya que los mismo, aumentan su capacidad para moverse libremente, y esto hará que los más pequeños tengan más confianza en ellos mismos y así puedan realizar actividades tanto en el ámbito escolar como fuera de él y podrán disfrutar de las actividades, juegos y hasta de los deportes.
Con los ejercicios de flexibilidad se puede lograr una flexibilidad en los niños que le ayuden a desarrollar su cuerpo, de manera saludable y con mucha más energía, lo que les brindará una vida activa, fuerte y sana.
¿Qué cambios observaste en los niños durante y después de la actividad crees que agotaron toda su energía ? |
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Como ya ustedes saben porque les he comentado en otras participaciones Nicole es una niña con mucha energía, además siempre está dispuesta a realizar las actividades que le sugiero, en este caso no fue la excepción ella estaba muy emocionada y feliz de poder realizar estos ejercicios.
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Durante la actividad pude notar que estaba muy eufórica, solo tenía que explicarle el ejercicio que íbamos a hacer para que ella lo hiciera e hiciera muchas repeticiones del mismo, en ciertos momentos tuve que llamar su atención para que controlara los movimientos que hacía porque recordemos que un mal movimiento puede ocasionar una lesión en ellos.
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Sin embargo todo se desarrolló muy bien ella siempre con la disposición de hacer las cosas correctamente, pero con muchísima energía, en ningún momento se quejó de cansancio, o se agotó, o dijo ya no más, por el contrario quería seguir y seguir al final de nuestra actividad Me pedía que siguiéramos haciendo más ejercicio. Les dejo un vídeo Trás cámaras para que vean que no les miento, yo estaba acabado y ella como si no hubiera hecho casi 20 minutos de ejercicio.
¿Crees que, además de ejercitarse, los niños se divirtieron? |
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Si, muchísimo creo que en el caso de Nicole ella ama este tipo de actividades, estaba súper feliz y disfrutando mucho. Se reía de todo y cuando no sabía cómo hacer algún ejercicio se reía y tenía que esperar por ella para retomar porque ella estaba en un solo bochinche como decimos en Venezuela.
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Durante esta actividad, traté de que no solo fueran ejercicios básicos de flexibilidad sino de convertir esos ejercicios en juegos para ella, creo que eso fue importante para que ella se sintiera mucho más cómoda y lo disfrutara mucho más, hicimos el juego del arcoiris hicimos el juego del árbol humano, manejando moto, y también hicimos el saludo al sol creo que de esta manera los ejercicios de flexibilidad eran mucho más divertidos para ella y además de realizarlos se divertía.
Cuéntanos tus experiencias realizando esta actividad física. |
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Bueno ya ustedes saben que un poco de mi pasión y mi trabajo fue enseñar a niños pequeños a jugar béisbol, así que en este tipo de actividad ya tenía algo de experiencia, porque en mi labor como entrenador tenía la responsabilidad de dar los ejercicios para iniciar con el entrenamiento del béisbol como tal.
Así que mi experiencia fue fantástica porque hizo recordar esa gran época en mi vida, además que como ya saben Nicole es una excelente compañera de aventuras, y la pasamos bien juntos, nos divertimos y aprendemos el uno del otro.
A decir verdad, terminé agotado je je je jeje je no estoy muy activo en los ejercicios por asuntos laborales mas que todo y la energía de Nicole es increíble. Pero fue una gran mañana junto a ella y ambos disfrutamos de todo lo que hicimos
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Comparte videos o fotos realizando la actividad, recuerda que deben aparecer en las fotos tu y el o los niños. |
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Bueno aquí le grabamos un vídeo con los ejercicios de flexibilidad que logramos hacer, espero que lo disfruten.
Galería de fotos en medio de la actividad
Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo:
Lo mejor de trabajar con niños es ver cómo ellos disfrutan y se divierten creo que es algo que usted sabe y conoce muy bien ya que anteriormente ya trabajo con niños en su academia de beisbol, veo por las fotografías que su sobrina si que aprovecho al máximo estás actividades que realizaron juntos y esa era la idea no solo desarrollar la flexibilidad en ella sino que también se divirtiera mientras las realizaba
Hola amigo, una buena selección las actividades de flexibilidad ayuda a mejorar la postura el equilibrio y coordinación también a la movilidad en las articulaciones son grandes beneficios para el desarrollo y crecimiento paar los mas pequeños, veo que la niña le gusta mucho hacer cada ejercicio y es muy importante que nosotros lo apoyemos y le demos ese ejemplo para que lo tomen una opción importante para la vida porque el ejercicio es salud.
Las energías de Nicole no se acaban jajaja parece que quiere seguir activa jajaja
Me gustó leerte.
Mucha suerte en tu post.