Wie findest Du Deine Tage?

Ich habe gerade meine Tage. Ups habe ich jetzt damit ein Tabu gebrochen? Ist das jetzt vielleicht peinlich? Also ganz ehrlich: Ich merke, dass das Thema bei mir nicht ganz frei von Scham ist. Aber warum eigentlich? Liegt das jetzt an meiner Erziehung? Oder hat es einen gesellschaftlichen Aspekt? Oder spielt die Geschichte der Menschheit bzw. das Leben meiner Ahninnen hier auch noch eine Rolle? Wirken sich ihre vergangen Leben & Erfahrungen noch auf mich aus? Ich glaube JA - die Geschichte der Menschheit und das Leben unser Vorfahren "steckt uns in den Knochen".

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Das erste Mal

Ich muss ungefähr 12 Jahre alt gewesen sein, als meine erste Blutung eingesetzt hat. Ich war zutiefst geschockt und dachte anfangs an eine Verletzung. Ich habe mich weder gefreut, noch habe ich es gefeiert. Sondern geschämt. Wenn ich jetzt daran zurück denke stimmt mich das sehr melancholisch. Darüber zu reden war mir einfach höchst peinlich und selbst heute spreche ich nur mit meinen Freundinnen darüber bzw. ausschließlich mit Frauen.

Die darauffolgenden Jahre habe ich wie alle jungen Frauen gelernt, damit umzugehen. Aber ich habe mich nie darauf gefreut. Es war eher ein lästiges Übel, das hoffentlich bald vorbei gehen würde.

Dann plötzlich war sie weg

Irgendwann im Laufe meiner ersten Schwangerschaft, habe ich angefangen meine Periode zu vermissen und mich sozusagen wieder darauf gefreut, wenn es wieder so weit sein sollte. Das war der Punkt, wo sich das erste Mal etwas verändert hat. Erst als ich es verlor, erkannte ich seinen Wert.

Du bist ein zyklisches Wesen

Hier ein paar Tipps und Infos, die Dir helfen können, deine Menstruation in dieser Zeit mehr zu akzeptieren und vielleicht eines Tages lieben zu lernen.

1. Während deiner Menstruation bist Du dünnhäutiger und verletzlicher. Genau das ist der Grund, weshalb Frauen diese Tage nutzen sollten, sich zurückzuziehen. Wir können uns leider nicht vollkommen abschotten, aber sag alle Termine ab, die Du willst und kannst. Zieh Dich physisch und emotional soviel zurück wie Du brauchst. Jetzt kannst du Kraft tanken. Am besten mit Schokolade im Bett

2. Vor einigen Jahre erzählte mir eine Heilpraktikerin folgendes: Wir Frauen entgiften durch unsere Tage. Das ist auch ihrer Meinung nach der Grund warum wir Frauen in der Regel (hahaha) älter werden als die Männer. Ist das nicht herrlich? (ich meine NICHT dass die Männer vor uns sterben!!) wir entgiften einmal im Monat und müssen nichts dafür tun. Es geschieht einfach so! Wenn Du diesen Prozess noch untersützen möchtest, dann nimm ein Salzbad. Und verzichte auf die Hormonstäbchen in dem Oberarm, die die Mensturation komplett unterdrücken. Viele Mädchen bekommen starke Pickel davon - der Körper versucht dann über die Haut zu entgiften.

3. Nimmst Du immer noch herkömmliche Binden und Tampons? Leider belasten letzteres unseren Körper sehr und wirklich bewusst wurde es mir erst die letzten Tage. Obwohl ich es bestimmt zig mal gehört habe. Insbesondere Tampons enthalten Bleichmittel und anderes chemisches Zeug. Und dass winzige Teile davon zurückbleiben, können wir uns alle denken. Die Lösung? Die musst Du selbst finden. Ein kleiner Tipp: Kennst du Menstruationstassen? Einfach mal googeln. Es lohnt sich denn Du schonst nicht nur deinen Körper, sondern auch die Umwelt UND deinen Geldbeutel.

4. Hast Du immer noch eine künstliche Blutung? Mit künstlicher Blutung meine ich Deine Abbruchblutung wenn Du Hormone zur Empfängnisverhütung einnimmst. Kürzlich erzählte mir eine Frauenärztin, dass der Trend von den Hormonen weg geht. Das begrüße ich sehr! Informiere Dich über alternative Verhütungsmöglichkeiten. Ein kleiner Tipp: Kennst du NFP. Einfach mal googeln. Es ist genauso sicher wie Die Pille, wenn Du es richtig machst!!

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Kennst Du deinen Zyklus?

Schreib Dir auf, wann dein Zyklus beginnt oder hol Dir eine App auf dein Handy. Ich kategorisiere es in die 4 Jahreszeiten ein:

Frühling: Die Erste Zyklushälfte: Das ist Deine starke Phase. Du bist voller Energie & Schaffenskraft. Bist teilweise in der Lage doppeltes zu leisten / Dir geht vieles leicht von der Hand.

Sommer: Eisprung: Du wirkst noch attraktiver als sonst- naja kein Wunder dein Körper ist bereit zu empfangen. Manche Frauen kennen ihren Körper so gut, dass sie ganz klar sagen können, wann ihr Eisprung ist. Eine erhöhte sexuelle Lust stellt sich ein. Deine Befindlichkeit ist sehr gut.

Herbst: 2. Zyklushälfte: Du hast nicht mehr soviel Energie. Die Dinge gehen gehen Dir schwerer von der Hand und deine Stimmung ist nicht mehr ganz so gut. Du nimmst Dir mehr vor als Du dann umsetzen kannst.

Winter: Menstruation: Wurde bereits beschrieben. Zeit des Rückzuges.

Zu guter Letzt:

Natürlich gibt es keinerlei Allgemeingültigkeit für das was ich oben beschrieben habe. Aber achte einfach mal darauf ob sich meine Beschreibungen etwas mit deinem Erleben decken. Dann kannst Du und dein Umfeld besser mit den Jahreszeiten umgehen. Ich lege mittlerweile meine Termine in meine Schaffensphase, wenn möglich.

Sei Dir darüber bewussst, dass Du ein zyklisches Wesen bist. Je mehr Du das annehmen und bewusst leben kannst, desto kommst Du in deine Stärke als Frau. Genieße jede Jahreszeit- egal ob Sommer, Winter, Herbst oder Frühling.

Und denk an die globale Erderwärmung: Eines Tages wird es kein Winter mehr geben, dann werden wir ihn womöglich vermissen.