5 Pasos para valerte por ti mismo

Primero que nada hay que entender que una persona no necesariamente tiene que verse decaida, triste o amargada, y esto también es en parte extraído de la experiencia personal. Muchas veces, cuando adquirimos este lamentable sentimiento, nuestro cerebro puede jugarnos un mal juego a lo largo de nuestras vidas, pero la realidad es que una depresión es en realidad un berrinche subconsciente muy elaborado puesto que siempre comienza por una o varias frustraciones; ya sea por una meta económica o social. -Piénsalo- Si lees este texto te recomiendo guardar la información para ti en caso de encontrarte en depresión y hacer conciencia, la depresión es igual que una adicción en potencia pues arrastra a los demás, es como una bomba haciendo daño kilómetros a la redonda y lo peor es que nuestra mente es tan potente que nos hace creer que merecemos estar así entrando en una etapa de conmiseración supuestamente justificada por lo que nos ha pasado -No es Así- tu puedes salir adelante buscando apoyo, siempre habrá una mano extendida de la que puedas ayudarte empezando por Dios seas religioso o no, dando un sentido espiritual, íntimo e intelectual.

Si conoces a alguien y quieres ayudarlo, lo peor que puedes hacer es intentar presionar con algo como esto puesto que casi siempre la frustración lleva a la resignación. A diferencia de un berrinche inmaduro, la depresión es tan peligrosa como un cáncer pues este ataca toda la identidad de quien se apodere. Escucha a tu ser querido y se paciente, tal vez te sea difícil comprenderlo pero esto ayuda. Se siempre positivo, no sólo por ayudar, por ti mismo, la depresión ciega a sus víctima en una comprensión emocional pero al mismo tiempo los vuelve observadores, lamentablemente sólo pueden observar corrupción moral, por lo que si piensas usar frases motivacionales esto será visto como hipocresía. Para ayudarte a comprenderlo te recomiendo leer los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos, manteniendo una mente abierta y con gran disposición y humildad. Espero poder ayudarte un poquito con esta información puesto que a veces, una depresión puede ser incomprendida y mal tatada por falta de información.