Temor al Rechazo

Cuando tienes miedo de ser verdaderamente conocido y no te abres a las personas porque piensas que no eres lo suficientemente bueno a nivel básico, piensas que si la gente realmente te conociera, no querrían ser tus amigos, cuando tienes esa sensación de vergüenza hacia quién eres.

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Un gran paso es admitir ese temor, cuando te das cuenta de que todos temen a algo, comienzas a sentirte menos inseguro sobre la ansiedad y comienzas a ser más abierto al respecto, tienes un problema, pero todos tienen problemas.

Para ayudar a lidiar con todos esos problemas, puedes practicar meditación y otros ejercicios,. lentamente comienza a cambiar tu forma de pensar. Piensa ¿y si todos son como yo? ¿Qué pasaría si todos tuvieran miedo, tal vez de algo diferente o de una manera diferente?.

Puedes sacar fuerzas en momentos de ansiedad, cuando ves a alguien más luchando, te ayuda a darte cuenta de que no estas peor que ellos, ten el valor de acercarte a tus miedos, también ten el valor de ser vulnerable y comenzarás a sentirte liberado.

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