宝宝辅食推荐｜简单营养的紫薯杂粮粥，色香味俱全

今天给宝宝做了一道营养充分的紫薯杂粮粥，超级简单，用破壁机就能搞定，宝宝超爱喝@anailuj1992
食材准备：

• 紫薯 1个
• 小米 适量
• 大米 适量
• 红枣 3颗
• 水 500ml

操作步骤：

1. 食材处理：紫薯去皮切小块，

杂粮洗净。红枣去核切片

1. 放入破壁机：把处理好的紫薯、杂粮、红枣一起放入破壁机，加入500ml水，水量根据宝宝喜好调整稠度。
2. 启动破壁机：选择“粥”或者“杂粮粥”模式，静等破壁机完成工作。
3. 装碗享用：出锅后稍微晾凉，盛入宝宝的小碗里。营养又健康，宝宝一口一口喝得超开心！

小贴士：

• 这款紫薯杂粮粥颜色漂亮，宝宝光看就很有食欲，关键是食材丰富，富含膳食纤维、花青素，还有多种维生素，对宝宝的肠胃健康、免疫力提升都有帮助。
• 紫薯的天然甜味，加上红枣的香甜，完全不需要额外加糖，健康又美味～