床上八段锦 锻炼身体

个人觉得八段锦是非常好的导引术，之前我有鼻窦炎，自从开始早上锻炼八段锦以后就舒服了很多。

今天看微博上床上八段锦上了热搜，第一反应是懒到这种程度了吗？站起来锻炼20分钟都不行。后来想想这个也蛮好的，起码入门轻松，只要能让人容易坚持下去，都可以让人身体变好。

有时候想想，把锻炼门槛降低，先让人入门感受到效果，也是非常好的事情。