失眠

年纪大的人很容易失眠，这话真的一点都不假。以前对这句话的感受还不怎么直观，而现在已经有越来越多的体会，可能真的是自己年龄大了。

最近这段时间经常十二点以后睡觉，即使是十一点就开始准备，也很难在十二点之前睡着，随之而来的还有每天的无精打采。

伴随失眠而来的还有身体素质的下降，年龄大了更应该注重健康。与健康相比，其他都变得无足轻重。