🌱 2026年，如何在这个快节奏时代保持“深度专注”？
在这个信息爆炸的2026年，我们每天被无数的通知、短视频和AI生成的内容包围。你是否发现，想要安安静静地读完一本书，或者专注地写一篇Steemit文章，变得越来越难？
今天，我想和大家分享三个我在2026年坚持使用的“深度工作”法，帮助大家找回遗失的专注力。
- 践行“数字极简主义”
在2026年，我们的设备比以往任何时候都多。我开始尝试“设备断舍离”：
每天晚上8点后，关闭所有非必要的App推送。
每周日设立一个“无屏幕日”，回归自然，去户外走走。
感悟： 当你不再随时随地回应外界时，你才真正拥有了时间。 - 建立“心流时刻”仪式感
专注不是靠意志力，而是靠习惯。我每天会固定在早晨6:00-8:00进行“深度工作”。
准备一杯喜欢的咖啡。
播放一段低频Alpha波音乐。
在纸上写下今天最重要的一件事（One Big Thing）。 - 从“信息消费者”转变为“内容创造者”
与其刷一小时社交媒体，不如花一小时在Steemit上记录自己的思考。
写作是最好的思考方式。 当你试图把观点表达清楚时，你的大脑会自动进入深度整理模式。
在Steemit分享不仅能获得收益，更能让你结识志同道合的朋友。