Můj Benchpress 2

in #czech • 8 years ago

bench.jpg

Jak jsem psal v minulém příspěvku tak dnes byl první tréning. Postupoval jsem přesně podle tabulky a asi nebude překvapení ,že jsem to v pohodě zvládl. Samozřejmě, že to nebude tak jednoduché postupem času. Ještě jsem si přidal rozpažování na stroji Peck-Deck 4x12 s max. zátěží .

Příští tréning bude ve čtvrtek a postup bude ten sám .

#sport #training #life
8 years ago in #czech by
$0.00
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.05
    TRX 0.28
    JST 0.046
    BTC 64427.65
    ETH 1857.00
    USDT 1.00
    SBD 0.42