Můj Benchpress 2

in #czech • 8 years ago

bench.jpg

Jak jsem psal v minulém příspěvku tak dnes byl první tréning. Postupoval jsem přesně podle tabulky a asi nebude překvapení ,že jsem to v pohodě zvládl. Samozřejmě, že to nebude tak jednoduché postupem času. Ještě jsem si přidal rozpažování na stroji Peck-Deck 4x12 s max. zátěží .

Příští tréning bude ve čtvrtek a postup bude ten sám .

#sport #training #life
8 years ago in #czech by
$0.00
    Reply 0

    Coin Marketplace

    STEEM 0.06
    TRX 0.30
    JST 0.054
    BTC 74257.46
    ETH 2326.10
    USDT 1.00
    SBD 0.51