Anstrengung

"Auf dem Weg, den ich lehre, sind Anstrengungen nur am Rande und vorübergehend wichtig. Zum Beispiel: Dieses Innehalten kann am Anfang wie eine kleine Anstrengung erlebt werden. Aber im Grunde genommen ist es ein müheloses Erinnern.

Und dann ist die Selbstbelohnung augenblicklich da. Sie ist so stark, es ist so selbstbelohnend, dass wir einfach mehr davon wollen. Und dann ist es keine Mühe und Anstrengung mehr, sondern ein Genährt-Werden: Wir folgen einfach dem, was uns gut tut. Das bringt jede Menge Wohlsein und Vergnügen mit sich. Wir dürfen unser kostbares Geschenk des Lebens tatsächlich genießen."

Gerd Bodhi Ziegler, Intensiv-Wochenende Ilshofen April 2026
Aus der Herzsitzarbeit
(geteilt von Timo, Bild: Pixabay/ Mohamed Hassan)