Eine Tasse heiße Schokolade, eine Zigarette. Diese Momentaufnahmen des persönlichen Konsums zeigen, wie sehr Gewohnheiten mit Alltagsritualen verwoben sind. Wer solche Rituale ändern möchte, sucht nach unkomplizierten Alternativen, die sich nahtlos integrieren lassen. Hier können praktische Lösungen wie Elfbar pods eine Rolle spielen. Die Veränderung von Gewohnheiten gelingt oft dann am besten, wenn die Alternative ebenso bequem und ritualisierbar ist wie das ursprüngliche Verhalten.