생강의 효능

전 매운맛을 즐기지는 않아요 근데 생강을 좋아한답니다
생강을 음식에다가 첨가해주면 맛이 더 좋아지는것 같아요
생강차도 즐기구요
제가 수족냉증이 있는데 저한테는 너무 딱인것 같더라구요
우연히 읽었던 책에서 아침마다 생강홍차를 마셔주면
체온을 올려준다고해서 시도했던게
지금도 잘 마시고 있답니다.

신진대사를 활발하게하고 체온을 조절하기때문에
열이 날때 해열제 역할도 해준답니다
생강 안에는 아미노산 비타민 광물질등의 성분이 있어
혈액을 잘 순환되게해요

지방이 쌓이지 않도록 해주고 성인병도 막아줘요
혈관이 깨끗해지는 효과까지~!!
또한 소화를 돕기도하는데요~ 과식했을 경우 생강차를 마셔주면
속이 답답한게 없어진다구하네요
전에 본 방송에선 고기섭취를 할땐 생강을 드시라고 추천하더군요

한편으론 매스껍거나 더부룩한 기분에도 효과적이라고해요
멀미가 심하다면 차타기전에 생강을 먹어주라고 하더군요
디아스타아제가 들었기때문에 장이 튼튼해지게 해주구요
살균기능이 뛰어나 병원균을 죽여주기도한대요

또 생강의 향이 긴장을 풀어주고
스트레스가 풀리도록 해준대요
여러가지 이유로 발생하는 코막힘증상을 없애주고
알레르기 증상도 줄여준다고합니다!
몸에 좋은 생강 잘 챙겨드셔야겠죠?