You are viewing a single comment's thread from:
RE: BIAŁKO! - Suplement Diety Whey Protein Powder
Udowodniono, że czy weźmiesz po treningu czy nie i dostarczysz tę samą ilość kalorii, to różnica jest niewielka. Dla mnie wystarczająco doża (nawet odrobina to już coś) żeby po tym treningu dostarczyć porcję białeczka.
Zależności jak dany organizm zareaguje. U jednych będzie to korzystniejsze branie po treningu, a u innych inna pora. Trzeba samemu obadać kiedy możemy stosować.