Taka rada ode mnie, wchodź na wagę zawsze z rana na czczo będziesz mieć porównanie dużo lepsze niż o 13 bo do tego czasu zjesz bądź wypijesz xxx a przy następnym wchodzeniu na wagę za parę dni możliwe że wypijesz/zjesz dużo mniej lub dużo więcej i waga pokaże niekoniecznie prawidłową wartość. Powodzenia w redukcji.